Ավանդական բուժման մեթոդներ և միջոցներ
Ինչպես վերացնել անհանգստությունը
Բազմաթիվ գիտնականների ուսումնասիրություններով՝ մարդու հոգեկան առողջությունն անմիջական կապ ունի նրա ընդունած սննդի հետ: Անհանգստությունը հաղթահարելու համար պետք է ընդունել բնական խոտաբույսերով, մրգերով, բանջարեղենով հարուստ սնունդ: (Հոդվածի սկզբնաղբյուրի հղումը՝ 168.am)
Խոտաբույսեր
Խոտաբույսերն իրենց բուժիչ հատկություններով հայտնի են ամբողջ աշխարհում: Դրանք չունեն կողմնակի վատ ազդեցություն և հանգստացնում են մարդու հոգեկան վիճակը: Նրանք փոխարինում են հանգստացնող դեղամիջոցներին: Կարելի է օգտագործել կատվախոտի կաթիլներ, որոնք հանգստացնում են հիստերիան, սթրեսի պատճառով առաջացող անհանգստությունը, անքնությունը, նյարդայնությունը և էպիլեպսիկ դրսևորումները:
Մրգեր և բանջարեղեն
Մի շարք մրգեր և բանջարեղենի տեսակներ պարունակում են այնպիսի սննդարար նյութեր, որոնք նվազեցնում են անհանգստությունը:
Նուշ
Նուշը մագնեզիումի հիանալի աղբյուր է, որն օգնում է ազատվել անհանգստությունից և սթրեսային վիճակներից: Այս հանքանյութը հանգստացնում է մկանները և նյարդերը: Այն օգնում է ազատվել սթրեսից և անհանգստությունից առաջացող գլխացավից:
Բանան
Բանանը պարունակում է վիտամին B6 կամ պիրիդոքսին, որը նպաստում է GABA-ի արտադրմանը: Ուղեղի նեյրոնները կարիք ունեն բիոքիմիական GABA-ի, որպեսզի կարողանան հանգստացնել օրգանիզմը, երբ անհանգստության ալիք է բարձրանում: Այս նեյրոհաղորդիչները նպաստում են էնդորֆինների արտադրմանը, որոնք պայքարում են դեպրեսիայի և անհանգիստ վիճակի դեմ:
Ավոկադո
Ավոկադոն հարուստ է բազմաթիվ սննդարար նյութերով: Այն պարունակում է նվազագույնը 20 վիտամին և հանքանյութ, որոնք կարևոր են մարդու առողջության համար: Այն հարուստ է վիտամին B-ով, ինչպիսին է, օրինակ, ռիբոֆլավինը (վիտամին B2) և մագնեզիումը, որոնք կարևոր են սթրեսի հաղթահարման համար: Ռիբոֆլավինը և մագնեզիումը վերացնում են ահանգստությունը: Հայտնի է նաև, որ ռիբոֆլավինը նպաստում է ինֆեկցիայի դեմ պայքարող իմունային բջիջների արտադրմանը, որոնք բարձրացնում են մարդու օրգանիզմի դիմադրողականությունը:
Բանջարեղեն
Ծնեբեկ
Ծնեբեկը հարուստ է վիտամին B1-ով կամ տիամինով, ֆոլիաթթվով, որոնք նվազեցնում են անհանգստությունը և խուճապը: Վիտամին B1-ը հեշտացնում է նեյրոփոխադրիչների սինթեզը, որը կարգավորում է մարդու տրամադրությունը: Այն նաև առողջ է պահում նյարդային համակարգը: Ֆոլիաթթուն օգնում է տրամադրության կայունացմանը:
Սունկ
Սունկը հարուստ է վիտամին B5-ով: Այս վիտամինը պատասխանատու է անհանգստության և խուճապի նվազեցման համար, քանի որ դեպրեսիայի, էմոցիոնալ տագնապի և անհանգստության ժամանակ այն արտադրում է սթրեսի հորմոն: Պայքարում է նաև քրոնիկ հոգնածության դեմ և ծխելը թողնելու ցանկություն է առաջացնում:
Ծաղկակաղամբ
Ծաղկակաղամբը պարունակում է բիոտին, որը նպաստում է սպիտակուցի, ածխաջրերի և ճարպերի մարսողությանը: Բիոտինն օգնում է, որպեսզի անհանգստության ժամանակ օրգանիզմն արտադրի գլյուկոզա՝ էներգիայի համար, և հավասարակշռություն է մտցնում B խմբի այլ վիտամինների միջև: Անհանգստությունը կարելի է վերացնել նաև դեղամիջոցներով, սակայն, ի տարբերություն դեղամիջոցների՝ բնական միջոցները չունեն կողմնակի վատ հետևանքներ օրգանիզմի վրա և նույնպես արդյունավետ են համարվում:
Կարդացեք նաև
1883 թվականին Գ․ Զախարինը, իսկ տասնհինգ տարի անց Գ․ Գեդը հայտնաբերեցին յուրաքանչյուր օրգանին համապատասխանող մաշկային հատվածներ, որոնք օրգանի ախտաբանության ժամանակ դառնում են զգայուն...
Յոգայի մշակույթը եկել է Հնդկաստանից: «Յոգա» բառի նշանակության մասին հետազոտողները դեռ վիճում են: Գոյություն ունի երկու տարածված վարկած: Առաջինի համաձայն՝ յոգան պետք է հասկանալ ոչ թե որպես գործընթաց...
Աշխարհի բնակչության կեսից ավելին տառապում է այդ մակաբուծային հիվանդությունների պատճառով: Մակաբույծների դեմ պայքարում օգնում են լայն տարածում ստացած բնական միջոցները...
Հիվանդությունների առաջացման պատճառները բազմաթիվ են, դրանցից մեկը սխալ շնչառությունն է: Գուցե մտածեք, որ դա այն բնազդն է, որի մասին պետք էլ չէ մտածել, քանի որ բնականորեն կարգավորվող է...
Օգտագործվող սննդի որակը շատ կարևոր է առողջության համար։ Fithacker.ru-ն գրում է, որ մի խումբ մթերքներ կարող են ցավազրկող ազդեցություն ունենալ օրգանիզմի վրա...
Մանդարինի կեղևը մեծ քանակով վիտամիններ և հանքանյութեր է պարունակում, այդ թվում`՝ A, C, E, PP, B1, B2, B12, B6, B9, մագնեզիում, ֆոսֆոր, կալցիում, կալիում, երկաթ: Budetezdorovy.ru-ի հաղորդմամբ՝ մանդարինի կեղևը կարող է օգնել մի խումբ խնդիրների առկայության դեպքում...
Սակավարյունությունը կամ անեմիան օրգանիզմի այն վիճակն է, երբ նվազում է կարմիր բջիջների (էրիթրոցիտների) մակարդակը: Քանակապես անեմիան արտահայտվում է հեմոգլոբինի խտության նվազմամբ...
Մաղադանոսն օգտագործվում է բազմաթիվ ճաշատեսակների պատրաստման ժամանակ: Այն առանձնանում է ո՛չ միայն համով, այլև օգտակար հատկություններով: Fithacker.ru-ի հաղորդմամբ՝ մաղադանոսը միզամուղ հատկություն ունի...
Ժոժոբայի յուղն օգնում է պաշտպանել մաշկը, մաշկից դուրս բերել տոքսինները։ Այն կառուցվածքով ամենամոտն է մարդու մաշկին և հաջողությամբ կարող է օգտագործվել, եթե օրգանիզմն ի վիճակի չէ անհրաժեշտ քանակով ճարպ արտադրել։ Fithacker.ru-ն գրում է, որ ժոժոբայի յուղը...
Այս ըմպելիքը հարկավոր է օգտագործել թեյի կամ սուրճի փոխարեն: Fithacker.ru-ի հաղորդմամբ՝ մեղրն ու մասուրը կօգնեն պայքարել քրոնիկ հոգնածության դեմ...
Մեթոդը հետևյալն է. սառույցի 2,5 սմ քառակուսի կտորը դնել Ֆեն-ֆու կետի վրա: Այն դժվար չէ գտնել. ծոծրակի փոսը, որը միացնում է գլուխը` պարանոցին:
Պարբերաբար, 2-3 օր ընդմիջումով՝ առավոտյան` նախքան նախաճաշը, երեկոյան` քնելուց առաջ, կրկնել գործողությունը...
Սոխն օգտագործվում է ոæչ միայն մթերքի պատրաստման ընթացքում, այլև շնչուղիների հիվանդությունների դեպքում: Այն մեծ քանակով հակաօքսիդանտներ է պարունակում, ինչպես նաև նյութեր, որոնք հակաբորբոքային հատկություն ունեն...
Հորմոնալ անհավասարակշռությունը լուրջ խնդիր է, որն ազդում է ամբողջ օրգանիզմի վրա։ Այն կարող է ուղեկցվել անքնությամբ, դեպրեսիայով, ճարպակալմամբ, տրամադրության անկումներով, հոգնածությամբ և այլն։ Fithakcer.ru-ն գրում է, որ ժամանակին...
Առողջացման գործընթացն արագացնելու համար օգտակար է ընդունել բուժական բույսերով, բուրավետ եթերային յուղերով լոգանքներ։ Եթե այդպիսի բաղադրիչներ չկան ձեռքի տակ, ապա կարելի է ուշադրություն դարձնել...
ԱՄԵՆԱԸՆԹԵՐՑՎԱԾ ՀՈԴՎԱԾՆԵՐԸ
- Ժողովրդական դեղամիջոցներ
- Հղիություն. 4-րդ ամիս
- Հղիություն. 7-րդ ամիս
- Կոճապղպեղ նույնն է՝ իմբիր, Ginger եւ Zingiber Officinale
- «Արագիլ» հիմնադրամը ստեղծված է՝ օգնելու անպտղությամբ տառապող զույգերին. Կարինե Թոխունց
- Հղիություն. 6-րդ ամիս
- Հղիություն. 2-րդ ամիս
- 4-7 ամսական երեխաների սնուցումը
- Ամուսնական առաջին գիշերը
- Ընկերության մասին
- Ինչպես ազատվել անցանկալի մազերից
- Խնձորը` պզուկների դեմ. ազատվիր նրանցից 1 գիշերվա ընթացքում
- Պարզվում է ապագա երեխայի սեռը կախված է մայրիկի սնունդից
- Դդում
- Հիվանդություն, որը փոխում է մեր կյանքը` կրծագեղձի քաղցկեղ
- Կոճապղպեղ՝ նիհարելու համար (կոճապղպեղի թեյ)
- Սեռական գրգռում
- Արգանդի միոմա. նախանշանները, պատճառներն ու բուժումը
- Երիցուկ դեղատնային - Ромашка аптечная - Matricaria chamomilla L.
- Չիչխանի օգտակար հատկությունները
- Հղիություն. 1-ին ամիս
- Քարավուզ (նույն ինքը՝ նեխուր)
- Ինչպես ազատվել բերանի վատ հոտից`պարզ միջոց
- Դիմակներ` մազերի համար
- Կրծքի ցավե՞ր ունեք. ինչ անել
- Ընդհանուր տեղեկություններ մարմնի համակարգերի մասին
- Հեշտոցային արտադրության պատճառները. մասնագետի անդրադարձը
- Բերանի խոռոչի լորձաթաղանթի ախտահարումը սովորական բշտախտի ժամանակ (սկիզբը` նախորդ համարում)
- Ընտրություն ըստ հորոսկոպի
- Հիվանդություն, որի համար պետք չէ ամաչել (թութք)
- Հղիությունը և նախապատրաստվելը դրան
- Խոսենք այդ մասին. ձեռնաշարժություն
- Երբ գլխացավն ախտանիշ է: Հանճարեղ և օժտված մարդկանց հիվանդություն
- Լեղաքարային հիվանդություն. բուժման մեթոդները
- Սեռական թուլության առաջին նախանշանները. news.am
- Ուլտրաձայնային դոպլերոգրաֆիա (երկակի (դուպլեքս) անոթների)
- Էկզեմայի տեսակները և բուժումը
- ՈւՆԱԲԻ: Արևելյան բժշկության գաղտնիքները
- Իրիդիոսքրինինգ
- Գամմա-դանակը նշտարի փոխարեն